Congestión Nasal

La congestión nasal es uno de los síntomas más desagradables que podemos experimentar cuando estamos resfriados o sufrimos de alergia. Se produce cuando los vasos sanguíneos de nuestra nariz se inflaman, dificultando la respiración. Aunque normalmente la asociamos con el exceso de mucosidad, podemos tener la nariz congestionada pero sin moco, algo que ocurre con frecuencia al tener alergia. Pero además afecta a nuestro día a día y nuestro rendimiento ya que no respiramos bien y la oxigenación de nuestro cerebro no es tan efectiva. Eso conlleva a que nos sintamos agotados, no nos concentramos bien, no conseguimos dormir y nos genera un malestar general.

Para ayudarte a que lo remedies, desde CENTRODIETETICO BOIRO te damos una serie de consejos:

 

  1. Remedios Caseros y naturales:

      - El eucalipto es maravilloso para aliviar la nariz congestionada. Coloca en una olla agua y algunas plantas de eucalipto o el aceite esencial de eucalipto, espera que hierva y que suelte su aroma. Apaga el fuego y con mucha precaución acércate a la olla y respira sus vapores, para hacer más efectivo este remedio casero puedes rodear tu cara con una toalla, de este modo el vapor estará más concentrado.

      - Un baño caliente resultará también milagroso, especialmente por el vapor que desprende el agua a esta temperatura, por eso tras una buena ducha sentimos como la presión nasal se alivia y la mucosidad sale más fácilmente. Es importante que redirecciones el chorro de agua y que te de directamente sobre la nariz. Es sólo un momento pero el efecto lo notarás al instante.

      - Si sufres de forma frecuente de congestión nasal es conveniente que adquieras un humidificador o un vaporizador para tu casa, que te ayudará a aumentar la humedad del hogar y mejorar este cuadro.

      - Mientras estás sentado en la oficina o estudiando, hay algo que puedes hacer para sentirte mejor: un delicado masaje de arriba hacia abajo en el puente de tu nariz, esto te ayudará a descongestionar y respirar mejor.

      - Intenta mantener la cabeza derecha el mayor tiempo posible, al recostarnos es cuando sentimos en mayor medida la congestión nasal, por eso al descansar lo mejor es dormir con una almohada que te permita tener la cabeza lo más vertical posible, de esta forma podrás conciliar el sueño más fácilmente.

      - Una de las razones por las que la sopa nos hace sentir mejor cuando tenemos resfriado, alergia o congestión nasal es por su temperatura, el vapor que desprende al estar caliente y porque nos hidrata. Mantenernos hidratados es fundamental para evitar la sequedad de las paredes nasales, por eso este platillo, junto con las infusiones y el agua a temperatura ambiente son una gran opción.

      - Si tienes mucosidad, recuerda sonar tu nariz para aliviarla, pero hazlo de forma gentil, con violencia solo conseguirás que las paredes que recubren tu nariz se irriten aún más. No olvides tampoco descansar y reposar para sentirte mejor lo más pronto posible.

   Productos:

  1.  - Puedes comprar con  uno de los varios descongestionantes nasales a la venta en farmacias, sin embargo estos productos no deben usarse por más de 3 días o lejos de mejorar, podrías causar una mayor irritación nasal. Además suelen generar dependencias severas a dicho producto, convirtiéndonos en unos adictos de sus principios activos.
  2.   - Lo mejor, más efectivo y rápido son los Sprays nasales Naturales.

Nosotros les recomendamos :

OTOSAN  NASAL  SPRAY porque:

- No contiene vasoconstrictores.

- No genera adicción ni dependencia

- Limpia eficazmente las fosas nasales y ayuda a reducir la congestión. Proporciona alivio rápido. Normalizando la función fisiológica del cuerpo y previniendo los continuados brotes.

- Es un remedio útil tanto en invierno como en primavera en caso de: resfriados estacionales, rinitis, sinusitis, alergias y para los post-operatorios.

- Su composición natural consta de :

      .. Agua de mar de la Bretaña (solución hipertónica 2,2 €)

      .. Extractos vegetales: Aloe Vera (Efecto protector e hidratanta) y Grosellero negro (es la cortisona natural, efecto calmante y antioxidante)

      .. Aceites esenciales BIO de: Pino Mugo (con efecto balsámico), Árbol del té (antiinfeccioso e higienizante) y Limón (purificante).

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